Применение народных средств при лечении шейного спондилеза

Довольно распространенной патологией является спондилез шейного отдела позвоночника, лечение народными средствами позволяет снять болевые ощущения и предотвратить его дальнейшее развитие без применения радикальных методов или сильнодействующих препаратов. Чтобы правильно подобрать такие средства, нужно выяснить суть спондилеза, а она состоит в прогрессирующем образовании костных наростов, что приводит к изменениям в дисках, суставах и позвонках.

Спондилез шейного отдела позвоночника

Понятно, что шейный спондилез при наличии описанных отростков полностью вылечить нельзя, тем более используя только компрессы и мази. И лечение должно быть направлено на то, чтобы сделать жизнь человека, страдающего этим заболеванием, максимально комфортной.

Лечение народными средствами: аспекты

Основная задача — это устранение болевого синдрома. Лечение спондилеза народными средствами в данном случае предполагает, что человек будет придерживаться определенных правил и на работе, и в домашних условиях. Для этого необходимо:

  • ограничить двигательную активность;
  • прогревать шейный отдел с помощью мазей, компрессов или другими способами;
  • регулярно делать простой самомассаж;
  • обеспечить правильное положение туловища как в сидячем положении, так и лежа (во сне), а для этого нужно уделить внимание выбору рабочего стула, кресла, постельных принадлежностей;
  • выполнять лечебную гимнастику, но только после консультации с врачом.

Прогревание горячим душем шейного отдела позвоночникаДля чего нужны прогревания? Для того чтобы снять мышечное напряжение и устранить болевые ощущения. При медикаментозном лечении для этого используют специальные препараты — миорелаксанты. А в домашних условиях для этих целей подходит горячий душ. Его можно использовать даже в качестве экстренного средства. Так, если при выраженных болевых ощущениях на шею сзади направить струю горячей воды, то можно довольно быстро снять боль.

В этих же целях применяют такое проверенное народное средство, как мешочки с солью, которые предварительно нагревают на сковороде. Они вполне заменяют прогревание инфракрасной лампой, которое выполняют в медицинских учреждениях в подобных случаях. Чтобы такое прогревание дало максимально возможный эффект, мышцы напрягать нельзя, и лучше всего попросить о помощи своих домашних.

Это так называемое прогревание по Болотову. Считается, что за 5 минут до начала самой процедуры надо обязательно выпить теплый малиновый чай, в который добавляют 2 ст. л. винного уксуса. Затем нужно в течение нескольких минут сидеть в ванне с горячей водой (температура должна быть чуть больше 40ºС).

Малиновый чай с винным уксусомВыйдя из ванны, нужно принять комфортную позу и прогреть проблемную зону с помощью соли. Можно высыпать ее из мешочка на пораженный участок, обернуть полиэтиленовой пленкой и снова сесть в горячую ванну уже на 10 минут. Чтобы прогревание было еще более эффективным, нужно снова выпить чашку малиново-уксусного чая. После завершения этой процедуры нужно надеть теплую одежду и полежать под шерстяным одеялом час-полтора, чтобы как следует пропотеть. После этого нужно переодеться, а до этого тело протирают полотенцем, смоченным в 9% растворе уксуса.

Самомассаж и лечебная гимнастика

Лечить спондилез шейного отдела в домашних условиях можно с помощью самомассажа и лечебной гимнастики. Самомассаж на самом деле не так сложен, как может казаться. Надо сесть на стул, правую ногу закинуть на левую, одновременно левую руку положить на голову и поглаживать ее, двигаясь от затылка к плечу. Это нужно делать с небольшим усилием. Локтем правой руки следует поддерживать левую руку при выполнении таких движений. Затем через полминуты нужно сменить руки и поменять положение ног.

Самомассаж шеи Растирание делается в том же исходном положении, ребром правой ладони, так, чтобы движение шло в поперечном направлении относительно мышечной ткани. Аналогичные действия выполняются и правой рукой.

Из той же позиции делается разминание — для этого задействуют подушечки пальцев, движения должны быть круговыми.

Гимнастику при спондилезе делают несколько раз в сутки. Можно выполнять упражнения даже на работе, сидя на офисном стуле. Упражнения несложные, в основном они заключаются во вращениях, поворотах головы, давлении на лобную и затылочную части так, чтобы мышцы шеи чувствовали усилия, но не слишком напрягались.

Упражнения для шеи

Самые популярные народные средства

Любые народные средства, даже самые эффективные мази и компрессы, можно применять только после консультации с лечащим врачом, поскольку они также могут иметь противопоказания, включая банальную аллергию на их основные компоненты.

Существует несколько видов таких средств. Это:

  • Компресс для шеи при спондилезесогревающие компрессы;
  • согревающие ванны с травяными отварами;
  • травяные настои для внутреннего применения.

Согревающие компрессы позволяют нормализовать кровообращение, что способствует устранению болевых ощущений. Как правило, при обострении достаточно 7–10 процедур для того, чтобы наступило улучшение.

Независимо от того, какие средства используются для компресса, сверху рекомендуется фиксировать его шерстяной повязкой, чтобы усилить согревающий эффект.

Компресс из творогаОдним из самых популярных вариантов компресса является средство на основе свежих листьев хрена, которые разминают вручную и обдают кипятком. Выходит горячая кашица, которую прикладывают к проблемному участку и фиксируют с помощью повязки. Такой компресс оставляют на 10 часов.

Можно также сделать компресс из творога. На 200 г этого продукта добавляют 1 ч. л. 9% уксусного раствора. Полученную кашицу равномерно распределяют на коже проблемного участка, сверху накрывают пленкой и фиксируют повязку.

Некоторые специалисты рекомендуют компресс на основе скипидара. Но использование этого средства чревато ожогами. Такие компрессы можно делать только через день, и то не всегда удается избежать проблем, так что лучше не рисковать.

Достаточно эффективный компресс делают из обычного сырого картофеля, который натирают на терке, отжимают, смешивают с медом и накладывают на заднюю часть шеи примерно на 2–3 часа.

После любого из описанных выше компрессов кожу следует протереть влажной салфеткой, чтобы снять остатки кашицы, а затем обработать питательным кремом, чтобы не было ожогов.

Домашние согревающие мази

Чем хороши согревающие мази? Тем, что помогают быстро снять боль. Их втирают не только в проблемную зону, но и в окружающие участки. Обычно зону обработки перед этим дополнительно прогревают солью.

Мазь на основе сливочного маслаЭффективную мазь можно сделать на основе сливочного масла. На 125 г этого продукта берут 1 яйцо и 1 ст. л. муки. Все это тщательно перемешивают, чтобы получить однородную массу, вливают 9% раствор уксуса (понадобится 1 ст.л. продукта) Эту смесь выдерживают двое суток, затем снимают пленку с поверхности и используют в качестве мази для растирания.

Не менее эффективный состав можно сделать на основе меда, водки и редьки. Берут 1 плод редьки, измельчают в блендере, добавляют 100 мл водки, стакан меда и 2 ст.л. поваренной соли. Этот согревающий состав должен настаиваться в течение недели. После этого его процеживают и используют для растирания пораженного участка.

Хороший согревающий эффект дает мазь на основе имбиря. Для нее достаточно взять порошок имбиря (1 ст. л.) и нагреть на сковороде со сливочным маслом. В эту смесь добавляют 1 ст. л. измельченного чеснока. Мазью можно смазывать проблемный участок несколько раз в день. Но на работе это будет делать неудобно из-за запаха.

Согревающие ванны и травяные настои для внутреннего применения

Все травяные сборы, которые используются при лечении шейного спондилеза, должны быть направлены на снятие напряженности мышц, улучшение кровообращения, устранение болевых ощущений. Травяные ванны делают на основе настоя цветов конского каштана, на аптечной ромашке, березовых листьях, цветах лаванды (можно использовать и эфирное масло этого растения). Для снятия напряжения врачи рекомендуют также хвойные ванны.

Что касается травяных настоев для внутреннего применения, то их делают на основе ягод черной бузины, ивовой коры, березовых листьев. Хорошо зарекомендовала себя настойка американской агавы (ее выращивают в качестве декоративного растения). Чтобы улучшить кровообращение, пьют отвар брусничных листьев, ягод шиповника и черной смородины.