Вращение обруча при поясничной грыже позвоночника

Можно ли крутить обруч при грыже поясничного отдела позвоночника? Этот вопрос волнует большое количество пациентов.

Хулахуп является универсальным средством не только для улучшения самочувствия, но и для придания телу спортивной формы. Но даже такой простой тренажер, как обруч, может нанести вред, поэтому следует более тщательно изучить вопрос о том, как обруч при грыже позвоночника влияет на организм.

Польза от занятий

Во время использования хулахупа работают косые мышцы живота, от чего подтягивается брюшной пресс. Данный эффект достигается за счет активных движений в пояснице. При таком виде физической нагрузки:

• наращивается мышечный корсет;
• повышается подвижность позвонков, которые располагаются в нашем теле.

Кроме этого, хулахуп способствует нормализации кровообращения в близлежащих к позвоночнику тканях.

Поэтому ежедневные двадцатиминутные тренировки станут прекрасной профилактикой различных заболеваний позвоночника.

Может быть интересно: Занятия бегом при межпозвоночной поясничной грыже

Можно или нельзя?

Прежде чем ответить на вопрос о том, можно ли использовать хулахуп при грыже поясничного отдела позвоночника, нужно выяснить, какие процессы происходят в организме в период обострения болезни.

Позвоночная грыжа представляет собой заболевание, при котором происходят дегенеративные и дистрофические изменения диска, расположенного в нашем позвоночнике. В связи с этим, истончается хрящевая ткань, диск повреждается, поэтому данная часть тела не может функционировать при больших физических нагрузках.

Если в период обострения заболевания пациент начнет крутить хулахуп, может произойти:

• защемление нервов;
• паралич;
• парез;
• нарушится чувствительность ног.

Исходя из этого, можно сказать, что использовать обруч в таком состоянии запрещено.

Некоторые пациенты утверждают, что занятия с тренажером избавляют от симптомов грыжи, в частности, исчезает болевой синдром. Это происходит по причине того, что во время физической нагрузки образуется нестабильность участка спины, в котором находится грыжа. Однако в дальнейшем, такое самолечение может спровоцировать ряд осложнений, от которых будет трудно избавиться.

Кроме этого, даже после удаления межпозвоночной грыжи нельзя сразу же начинать занятия с тренажером.

Во время грыжесечения удаляется деформированная хрящевая ткань, а измененный диск заменяется протезом. Однако сам позвоночный столб остается неизменным, поэтому все ограничения на занятия спортом такого вида сохраняются.

Читайте также: Как плавать при межпозвоночной поясничной грыже?