Оглавление
Травяные чаи и настои являются частью повседневной жизни многих людей. Сознательно или нет, но люди, которые их употребляют, пользуются многими преимуществами этих напитков. На kakvsezdorovo.ru представлен широкий ассортимент травяных сборов и продукции природного происхождения. Ниже расскажем, какую пользу для здоровья даёт нам увлечение травяными чаями.
Польза травяных чаёв для нашего здоровья
Борьба с холодами
В морозную зиму, способность согревать, несомненно, является одной из самых выдающихся. Горячий напиток помогает, прежде всего, бороться с ощущением холода, которое может привести к простудным заболеваниям. Лучше всего помогают бороться с простудой настои, улучшающие кровообращение, в том числе имбирь, мята, а также хвощ, одуванчик, кора ивы и розмарина. И если осмелитесь, те, которые содержат лук и чеснок.
Они помогают расслабиться
Настои некоторых трав обладают расслабляющим и анксиолитическим действием. С этой целью их пили люди многих культур на протяжении всей истории, и – в наше время – различные научные исследования подтвердили это качество в случае чая с ромашкой, липой, валерианой и ашвагандха, настоем, который очень часто употребляют практикующие восточные религии, такие как индуизм.
Многие другие травы обладают расслабляющими способностями, например, пассифлора, лаванда, чай кава и лимонная вербена. В этих случаях научных исследований мало или им не хватает силы, чтобы гарантировать, что они помогают успокоить организм и уменьшить стресс.
В любом случае, если приготовление и употребление настоя включает в себя перерыв и замедление быстрого темпа дня, это будет своего рода естественным средством от беспокойства.
Они способствуют более здоровому сну
Почти как следствие расслабления, упомянутого в предыдущем пункте, многие настои также помогают лучше спать. Полезный потенциал имеют не только его органические свойства. Выпивать травяной чай на ночь может быть частью своего рода ритуала, который также включает в себя другие здоровые привычки, позволяющие избежать бессонницы, например, легкий ужин, отказ от интенсивной физической активности и чрезмерного использования мобильного телефона в последние часы дня, создание благоприятной среды и т. д.
Пищеварительные свойства травяных настоев также являются одними из наиболее часто упоминаемых, и могут быть очень полезны в периоды, когда сильный холод может спровоцировать переедание.
