Почему хрустит шея при повороте головы? Этот симптом может являться признаком заболевания, поэтому оставлять его без внимания нельзя. Врач проведет обследование и назначит эффективное лечение. Однако хруст в шейном отделе позвоночника может появляться у полностью здорового человека. Причины этого явления остаются невыясненными.
Причины хруста
Факторов, способствующих появлению этого симптома, достаточно. Только проведение диагностических процедур поможет выявить заболевание.
- Причиной появления хруста в шее может являться патологическая подвижность позвонков, которая часто возникает у людей, имеющих астеническое телосложение. Этот симптом доставляет моральный дискомфорт, однако к развитию заболеваний позвоночника он не приводит.
- При длительном занятии спортом сгибающие и разгибающие мышцы начинают работать несогласованно. После разминки и умеренных физических нагрузках хрустящий звук может пропадать, однако через некоторое время этот опасный признак появляется вновь.
- Другим фактором, способствующим появлению этого признака, может являться кальцификация связок и сухожилий. Повышенное содержание минерала на суставных поверхностях вызывает их трение, что сопровождается появлением характерного звука.
- При повышенных нагрузках на позвоночник хрящевые ткани начинают истончаться, что приводит к смещению позвонков. Именно из-за этого и появляется хруст в шее при повороте головы. Он может являться симптомом искривления столба, при котором нарушается работа мышечно-связочного аппарата и функции суставов. Остеофиты — костные наросты, образующиеся при разрушении хрящевой ткани, являются признаком шейного остеохондроза. При этом заболевании человек может жаловаться на то, что у него болит голова, снижается подвижность шеи, появляется напряжение в мышцах.
Недоразвитие мягких тканей может способствовать подвывихам позвонков, из-за чего может сильно хрустеть шея. Болевой синдром возникает даже в состоянии покоя, от него бывает невозможно избавиться с помощью стандартных анальгетиков. Избавиться от хруста помогает следующее действие. Необходимо лечь на твердую ровную поверхность и расслабиться. У такого симптома, как хруст в шее, причины могут крыться в деструктивных изменениях межпозвоночных дисков, которые называются унковертебральным артрозом.
Развитию заболевания способствуют высокие физические нагрузки, длительное занятие некоторыми видами спорта. У детей хруст в шее появляется на фоне неправильного развития соединительных тканей. Он может сочетаться с другими признаками, на основании которых может быть поставлен предварительный диагноз.
Сопутствующие симптомы
Снижение чувствительности верхних конечностей и парестезии — типичные проявления шейного остеохондроза. При их появлении необходимо немедленно обратиться к врачу. При повороте головы может хрустнуть не только в верхнем отделе позвоночника, неприятный звук нередко отдает в верхние конечности и затылок. Со временем болевые ощущения распространяются на грудной отдел, что свидетельствует о прогрессе остеохондроза. Все части опорно-двигательного аппарата связаны между собой соединительными и мышечными тканями.
Можно ли хрустеть шеей? Резкие движения головой никакой пользы позвоночнику не приносят, не способствуют они и устранению болевого синдрома. Кроме того, они могут способствовать возникновению вывихов и подвывихов.
Для того чтобы бороться с неприятными симптомами, используется специальная гимнастика. Выполнять ее рекомендуется несколько раз в день, совершение резких движений при этом не допускается.
Таким образом, на вопрос, вредно ли хрустеть шеей, можно дать утвердительный ответ.
Как избавиться от хруста?
Перед тем как приступить к устранению этого симптома, необходимо определить заболевание, из-за которого он появился. В некоторых случаях медикаментозное лечение может не потребоваться. Однако при таких заболеваниях, как остеохондроз, спондилоартрит и унковертебральный артроз необходима комплексная терапия, включающая в себя как консервативные, так и хирургические методики.
Если после поворота головы начинает болеть и хрустеть шея, необходимо применение анальгетиков и противовоспалительных средств.
Наиболее эффективным способом лечения шейного остеохондроза считается прием хондропротекторов. Эти вещества приостанавливают разрушение хряща, запускают процессы его восстановления.
В период ремиссии показаны:
- физиотерапевтические процедуры;
- специальная гимнастика;
- санаторно-курортное лечение.
Избавиться от хруста помогает массаж и мануальные техники. Если неприятный симптом вызван патологической подвижностью позвонков, их фиксируют с помощью ортопедических устройств. Хруст в шее у ребенка в большинстве случаев бывает не связанным с патологическими состояниями, поэтому избавиться от него можно с помощью массажа и плавания.
Появления неприятных симптомов болезней позвоночника можно избежать. Для этого необходимо вести активный образ жизни и следить за своим здоровьем. Полезны умеренные физические нагрузки, а вот от высоких лучше отказаться.
При появлении болей и треска в области шеи необходимо сменить положение тела или сделать небольшой перерыв в работе, занявшись выполнением упражнений. Полезным является регулярное посещение бассейна. Плавание устраняет мышечное напряжение, избавляет от хруста и болей в шее.
Облегчают состояние при шейном остеохондрозе следующие упражнения.
- Для выполнения одного из них необходимо лечь на ровную поверхность и развести руки в стороны. После этого их приподнимают вверх, одновременно поворачивая голову. Левой рукой касаются ладони правой и наоборот. Упражнение рекомендуется выполнять 5–10 раз.
- В положении лежа на животе руки выпрямляют и прижимают к бокам. Нужно постараться избавиться от мышечного напряжения и повернуть голову в сторону.
Предотвратить появление хруста в шее помогает правильное питание. Из рациона необходимо исключить жирную и жареную пищу, алкоголь, кондитерские изделия. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата полезен холодец и блюда на основе желатина.
