Способы устранения болей в колене при ходьбе

Боль в колене при ходьбе свидетельствует о развитии в нем дегенеративного процесса. Колено является самых сложным суставом в организме, поэтому длительные физические нагрузки, нарушение питания и вредные привычки способствуют развитию процессов, разрушающих кости и хрящи. Появление дискомфорта — это показание для немедленного лечения органов опорно-двигательной системы.

Появление боли в колене при ходьбе

Причины дискомфортных ощущений

Наиболее распространенная причина появления болевых ощущений в коленном суставе — его повреждение. Острые травмы возникают в результате падения, удара, аномальных движений (скручивания, изгибания). Болевые приступы, отек, гематома, скованность и невозможность движений появляются как сразу после травмы, так и в течение нескольких часов и даже дней после нее.

Наличие повреждения облегчает диагностику болей. Пациент может точно зафиксировать момент повреждения колена, механизм травмы: болевые ощущения в колене появились после удара, ушиба, ранения, неудачного движения. Часто в это время человек ощущает острую боль в области ноги.

Причинами болей бывают:

  • вывихи сустава;
  • растяжение сухожилий и связок;
  • травмы связок, которые поддерживают чашечку;
  • разрыв мениска — эластичного диска;
  • разрыв связок;
  • перелом чашечки;
  • вывих чашечки;
  • смещение суставной сумки.

Заболевания и травмы колена

Причинами дискомфорта являются длительные физические перегрузки. Они бывают при повторяющихся движениях, давлении на колено. Воспалению, раздражению и дискомфорту способствуют:

  • активный подъем по лестнице;
  • езда на велосипеде;
  • бег;
  • повышенные спортивные тренировки;
  • избыточный вес;
  • нарушение обменных процессов в организме.

Возможные заболевания

Неприятные ощущения и боль в коленном суставе вызываются следующими патологиями.

  1. Остеоартрит. Это заболевание, при котором постепенно разрушается костная и хрящевая ткани. Она приводит к сильным болям, которые обостряются в утреннее время и стихают к вечеру. Остеоартрит развивается чаще всего на месте полученных ранее травм.
  2. Подагра и системная волчанка способствуют скованности колена, ограничению движений и дискомфортным ощущениям.
  3. Синдром Осгуда-Шлаттера способствует появлению боли и скованности в колене.
  4. При подколенной или кисте Бейкера происходит развитие отека задней стороны коленного сустава. Такое колено может болеть долго.
  5. При инфекционном артрите и остеомиелите почти всегда возможно развитие внезапных неприятных проявлений.
  6. Боль может появляться в результате защемления нервов или заболеваний бедра.
  7. При рассекающем остеохондрите возможна боль в области колена и затруднение подвижности.
  8. Неприятные периодические ощущения, вплоть до болезненных, появляются из-за онкологического процесса. Интенсивность болевых симптомов варьируется в зависимости от степени его запущенности.
  9. Ноющая боль появляется в результате коксартроза (дегенеративного процесса в тазобедренном соединении концов костей) и перелома шейки бедра. В таких случаях дискомфорт носит отраженный характер. Точно такие же процессы происходят и при дегенеративных процессах в пояснично-крестцовом отделе.
  10. Поражение внутрисуставного хряща надколенного сустава характеризуется долгими неприятными ощущениями с внутренней стороны, разной степени интенсивности.
  11. Лигаментит — воспалительное поражение связок сопровождается колющими болевыми проявлениями в состоянии покоя и движений.

Причины боли в колене по локализации

Примерно половина всех пациентов с болью в колене обращается к врачу по причине развития артроза сустава или гонартроза. Чаще всего это заболевание поражает людей после 40 лет. У человека поражается одно или оба колена, из-за чего нарушаются процессы сгибания и разгибания.

Патология развивается постепенно, на протяжении нескольких лет. Боли в колене сначала проявляются слабо и только после длительных и интенсивных нагрузок. В дальнейшем пациент начинает чувствовать дискомфорт после незначительных движений, а затем — в покое. Особенно тяжело таким больным приходится во время подъема или спуска с лестницы.

Достаточно часто повреждается мениск (внутренний и наружный хрящевые образования в форме полумесяца). Оно встречается у пациентов разного возраста. В этом случае поражается только 1 сустав. Разрыв хряща диагностируется у человека после неудачного движения, длительной ходьбы, при катании и др. При повреждении у человека мениска всегда чувствуется острая боль и скованность движений.

Разрыв мениска коленного сустава

Рекомендованные методы лечения

При длительных болях в колене нельзя откладывать терапию. Прежде всего нужно выяснить и устранить причину появления неприятных проявлений. Для лечения бывает недостаточно одного только местного воздействия на пораженный сустав. Врач назначает таким пациентам препараты для приема внутрь с целью укрепления пораженного хряща и профилактики дегенеративных нарушений.

Комплекс традиционных терапевтических мер направлен на:

  • анестезию;
  • устранение причины боли;
  • восстановление нормальной структуры коленного сустава и его функционирования.

По мере устранения провоцирующих факторов будет уменьшаться, а в дальнейшем и полностью проходить боль. Пациентам практически всегда назначаются хондропротекторы, противовоспалительные, общеукрепляющие и иммуностимулирующие препараты.

Действие хондропротекторов

Снятие болей невозможно без лечения лишнего веса. Пациентам, страдающим ожирением, назначается диета с пониженным количеством углеводов. Рекомендуются умеренные занятия спортом, ЛФК — только в период ремиссии. Задача лечебных упражнений — укрепление связок, мышц, недопущение дегенеративных процессов в суставе.

Благоприятный эффект оказывают радоновые ванны и грязелечение. 1 курс физиотерапии позволяет надолго отстрочить наступление остеоартроза.

Для лечения могут использовать такие народные средства:

Солевой компресс

  1. Солевой компресс. Для его приготовления нужно растворить в стакане воды 1 ст. л. соли и 2 капли спиртовой настойки йода. Смочить этим составом марлю и приложить ее к больному колену на полчаса. Делать необходимо такую процедуру ежедневно на протяжении 10 дней.
  2. Хорошо согревает колено компресс из сала. Небольшую пластинку продукта приложить к колену и укутать тканью. Держать такой компресс не менее 10 часов. Срок лечения — 1 неделя.
  3. Собрать в литровую банку в равных пропорциях цветки сирени, одуванчика и каштана. Залить ее водкой и настоять 2 недели в прохладном и темном месте. Смочить настойкой марлю и обмотать ею колено на ночь (сустав нужно дополнительно укутать теплой тканью). Чаще всего за 3 процедуры удается снять даже самые сильные боли.
  4. Измельчить шляпки мухомора, заполнить ими бутылку из коричневого стекла наполовину. Залить смесь водкой доверху и настоять в темном месте в течение месяца. Рекомендуется растирать колено утром и вечером на протяжении месяца.
  5. 4 ст. л. картофельных цветков залить стаканом спирта и настоять в холодильнике в течение 10 дней. Втирать полученное лекарство надо в кожу 3 раза в день в течение 3 недель.

Способы обезболивания

Для снятия болевых ощущений в колене применяются такие медикаментозные препараты:

Медикаментозное лечение

  1. Индометацин. Это средство не только устраняет резкую боль, еще способствует восстановлению пораженного хряща коленного сустава. Применяется в виде таблеток.
  2. Мелоксикам используют в виде таблеток, мази или инъекций. Назначение Мелоксикама оправдано при болях в подвижных соединениях костей. Препарат понижает интенсивность выработки простагландинов, что способствует прекращению воспалительного процесса и болей, сильно ограничивающих движение.
  3. Диклофенак или Ортофен показан в период обострения. Способствует снижению интенсивности болей и снятию воспаления в области колена.
  4. Нурофен быстро снимает острый процесс, и уже через четверть часа пациент отмечает существенное снижение интенсивности болевых ощущений.
  5. Препарат Найз снимает дегенеративные процессы в суставе, уменьшает риск развития обездвиженности.
  6. Парацетамол снижает выработку простагландинов и интенсивность воспаления.

Инъекции в коленоЕсли указанные препараты не приносят облегчения, прибегают к внутрисуставным инъекциям анестетиков. Наиболее быстро действует Кетонал. Существенно меньшее количество побочных эффектов имеет Новокаин или Лидокаин. Инъекции внутрь сустава делают только в условиях лечебного учреждения.

Если пациент попытается самостоятельно лечить колено, это принесет большой вред, потому что 1 неумелое действие может полностью разрушить колено.

Профилактика

Предупреждение появления боли в колене состоит в соблюдении правильного режима физической активности. И недостаток движений, и излишние нагрузки в одинаковой степени способствуют появлению неприятных проявлений.

При занятиях спортом, которые повышают вероятность травм (катание на роликах или коньках, футбол, скейтборд и др.) следует носить специальные наколенники. Они позволят смягчить удары и не допустить травмы. При хронических заболеваниях коленного сустава, особенно прогрессирующем остеоартрозе, необходимо отдавать предпочтение плаванию.

Перед занятиями физкультурой, активными видами спорта нужно обязательно разминать колено для его разогрева и активизации кровообращения. Следует избегать переохлаждений, сквозняков, которые способствуют усилению воспалительных процессов в колене.

Круговая разминка коленей

После достижения 40-летнего возраста необходимо тщательно следить за диетой и заниматься физическими упражнениями. Для регуляции массы тела нужно выбирать рацион, в котором преобладают растительные продукты, богатые клетчаткой. Они помогут вывести из организма свободные радикалы и другие токсины.

После хирургического лечения важно соблюдать все рекомендации по реабилитации коленного сустава. Они помогут не допустить рецидива болезни. Непременным условием сохранения здорового состояния является лечебная гимнастика.

Комментарии
Комментарии отсутствуют. Вы можете написать первый комментарий к этой статье с помощью формы, расположенной ниже.